Nội Dung

Nội Dung
Lời tựa
Cảm tạ
I. Giai đoạn khởi đầu
 Giai đoạn khởi đầu thực tập Thiền.
 Tu tập vào phút giây hiện tại này.
 Thẩm quyền.
 Gọng kềm của Sợ hãi.
II. Tu Tập
 Tu tập thì không phải là.
 Tu tập là gì?
 Ngọn lửa của sự Chú tâm.
 Thúc đẩy cho Kinh nghiệm tự chứng.
 Cái giá cho sự Tu tập.
 Phần thưởng cho sự Tu tập.
III. Cảm Giác
 Khả năng tự chế (hay Lòng Khoan dung/Chịu đựng). 
 Mở ra chiếc hộp kỳ bí.
 “Đừng Giận dữ.”
 Nỗi Sợ hãi không thật.
 Không Hy Vọng.
 Tình Thương.
IV. Những mối quan hệ.
 Tìm kiếm.
 Tu tập với mối quan hệ.
 Kinh nghiệm và Cách cư xử.
 Những mối quan hệ không có kết quả.
 Những mối quan hệ không phải chỉ dành cho người và người.
V. Khổ Đau
 Nỗi Khổ đau có thật và Khổ đau không thật.
 Sự từ bỏ (Buông xả).
 Không sao cả.
 Thảm họa.
 Tâm Quan sát.
VI. Lý Tưởng
 Trải qua Hoàn cảnh.
 Khát vọng và Kỳ vọng.
 Thấu suốt Thượng tầng kiến trúc.
 Tù nhân của Sợ hãi.
 Kỳ Vọng to lớn.
VII. Giới Hạn
 Đường phân cách mõng manh.
 Tiểu bang New Jersey không tồn tại.
 Tôn Giáo.
 Giác Ngộ.
VIII.Sự Lựa Chọn
 Từ Vấn đề đến Quyết định.
 Bức Ngoặc.
 Đóng lại Cánh cửa.
 Sự Ủy Thác.
IX. Sự Phục Vụ
 Ước nguyện của Anh Chị (sẽ được) Hoàn tất.
 Không Đổi Chác.
 Dụ ngôn về Mushin.
Notes