Subscribe HoaVoUu Youtube
Kính mời Subscribe kênh
YouTube Hoa Vô Ưu
Sitemap Hoavouu.com
Bài Mới Nhất trang Văn Học
Điền Email để nhận bài mới

Làm Thế Nào Để Buông

Thursday, April 24, 202518:24(View: 698)
Làm Thế Nào Để Buông

Làm Thế Nào Để Buông

Shumya Masuno
 
Diệu Liên Lý Thu Linh 

Tuyển tập sáu lời khuyên về cuộc sống của một nhà sư Thiền tông

 Pháp Tu Của Người Cư Sĩ

 

Shunmyo Masunosư trưởng tại chùa Soto Zen  Yokohama, Nht Bn, là mt nhà thiết kế sân vườn và môi trường ni tiếng.

***

1. Hãy buông xả và cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn.   Một kỹ năng sống không thể thiếu. 

Giờ là lúc để quyết định cần buông bỏ những gì.

Bạn có thể nghĩ rằng "buông bỏ mọi thứ" có ý nghĩa tiêu cực.

Từ bỏ một cái gì đó giữa chừng, để lại một cái gì đó chưa hoàn thành, bỏ qua một sự bất công, không theo dõi công việc ... Đây chẳng phải là những thứ liên quan đến việc buông bỏsao? Tất cả dường như hàm chứa một cảm giác vô trách nhiệm.

Chắc chắn điều này cũng đúng phần nào. Trong các ví dụ được liệt kê ở trên, ta phải thừa nhận rằng "việc buông mọi thứ" có vẻ không tích cực.

Nhưng trên thế giới này, có rất nhiều thứ nếu bạn buông bỏ được thì tốt hơn cho bạn. Đặc biệt là ngày nay, khi chúng ta liên tục bị thông tin trấn áp và khi các phương tiện truyền thôngxã hội đã khiến các mối quan hệ cá nhân của chúng ta trở nên là những vấn đề suốt ngày đêm, nhưng bạn không thể phản hồi với tất cả mọi thứ.

Đây chính xác là lý do tại sao việc học cách buông bỏ mọi thứ càng quan trọng hơn. Thực sự, chúng ta nên coi nó như một kỹ năng sinh tồn.

Hơn bao giờ hết, chúng ta bắt buộc phải biết phân biệt giữa những gì chúng ta nên giữ và những gì nên buông bỏ, để sống một cuộc sống trọn vẹn nhất.

 

19. Đừng đuổi theo người đã ra đi. Tốt hơn hết chỉ nói lời tạm biệt

Những cuộc chia tay với người khác là tùy duyên.

Một đồng nghiệp rời khỏi công ty.

Một đồng đội mà bạn đã gắn bó sau thời gian làm việc với nhau đã rời khỏi nhóm.

Một người bạn thường cùng cà-phê, chuyển đi chỗ khác.

Dù điều đó có thể xảy ra như thế nào, việc mất đi một người bạn rất đau lòng.   Sự gắn bó của bạn có thể sâu đậm đến mức bạn cảm thấy muốn bám theo họ.

Nhưng theo như một câu nói trong thiền: "Đừng đuổi theo người đã ra đi." Nói lời từ giã tốt hơn là kéo dài nỗi đau chia ly. Suy cho cùng, khi một mối quan hệ tan vỡ, đó chỉ đơn giản là sự kết thúc mối quan hệ đã gắn kết bạn với ai đó, theo một cách cụ thể nào đó. Đôi khi sự kết nối có thể được khôi phục, hoặc nó có thể biến thành một mối quan hệ tái đi, tái lại.

Cũng quan trọng không kém là phần thứ hai của câu nói Thiền: "Đừng quay lưng với người đến với bạn." Điều quan trọng là làm thế nào và khi nào bạn gặp ai đó, điều gì đưa bạn đến với nhau. Kết nối giữa con người không thể bị thao túng - nó là một bước ngoặt tự nhiên của số phận. Vì vậy, trong tinh thần đó, "Đừng đuổi theo kẻ đã ra đi, cũng đừng quay lưng lại với người đến với bạn."

30. "Chuyện bình thường mà." Câu nói đơn giản này sẽ khiến bạn cảm thấy ổn hơn.

Những sự kiện không lường trước được khiến cuộc sống trở nên thú vị hơn.

Đủ thứ chuyện có thể xảy ra trong cuộc sống. Bạn có thể nói rằng cuộc sống chỉ là một chuỗi những sự kiện không lường trước được.

Nhưng sau khi bạn đã trải nghiệm điều gì đó một lần, những gì trước đây bất ngờ trở thànhmột phần trong cuộc sống của bạn.

Với thời gian, bạn sẽ không bị ảnh hưởng nữa: "À, chuyện bình thường mà."

Người ta thường nói rằng theo tuổi tác, con người trầm lại. Có lẽ đó là kết quả của sự tíchlũy kinh nghiệm và khả năng có thể kết luận: "Chuyện bình thường mà".

Cuộc sống có thể giống như một vở kịch không có kịch bản. Bạn càng có lý do để thích thúvới vai trò ngẫu hứng của mình, phải không?

Và vì vậy khi điều bất ngờ xảy ra, chỉ cần nói với bản thân: "Chuyện bình thường mà." Bạn sẽ thấy rằng những từ đơn giản này khiến bạn cảm thấy ổn hơn.

49. Thể hiện bản thân một cách thận trọngĐó là cách của người khôn ngoan.

Trở thành một người biết tất cả có thể nguy hiểm.

Bạn không nên nói (hoặc đăng) một cách liều lĩnh, lặp lại thông tin mà bạn chỉ nghe ai đó nói thoáng qua hoặc bạn xem trên truyền hình hoặc đó là thứ đang thịnh hành trên mạng xã hội.

Bạn không nên can thiệp vào vấn đề của người khác, loan truyền thông tin chưa được kiểm chứng và nói về cách mọi người nên làm điều này hay điều kia.

Hoặc bạn bắt đầu một lý thuyết cá nhân về điều gì đó mà bạn chỉ hiểu một phần.

Tốt nhất là bạn nên kiềm chế không nói và làm những điều như vậy. Những nhận xét bất cẩn có thể khiến những người xung quanh bạn ngờ vựcTin đồn và những lời rỉ tai rất dễ lan truyền, châm ngòi cho ngọn lửa thông tin sai lệch.

 

Đặc biệt là ở nơi làm việc hoặc với gia đình, hãy cẩn thận, không lên tiếng trừ khi bạn biết rằng thông tin đó là chính xác hoặc đó là chủ đề mà bạn thông thạoNếu không, bạn có thể gây ra tai hại.

Lời nói rất quan trọng. Hãy thể hiện bản thân một cách thận trọng.

Đó là cách của những người khôn ngoan.

66. Mỗi ngày thực hiện một thay đổi nhỏ. Một mẹo nhỏ có thể làm cuộc sống thêm phong phú.

Nếu bạn cảm thấy như mình đang ở trong lối mòn, hãy thử điều này.

Bạn biết mình đang bị mắc kẹt trong lối mòn cũ khi cuộc sống có vẻ đơn điệu và mỗi ngày đều giống như một sự lặp lại của ngày hôm trước. Không hẳn là xấu khi bạn trải qua thời gian của mình một cách yên tĩnh và bình thường, nhưng khi hầu như không có bất kỳ thay đổi nào từ ngày này sang ngày khác, điều đó có thể khiến bạn thất vọng. Cuộc sống có thể bắt đầu có vẻ trần tục và tẻ nhạt.

Nhưng khi bạn cảm thấy như vậy, tốt hơn hết là nhắc nhở bản thân rằng không có ngày hôm qua nào giống như hôm nay. Và không có ngày hôm nay nào giống như ngày mai.

Nếu bạn suy nghĩ về điều đó, thực sự không thể mỗi ngày đều giống hệt nhau. Các bữa ăn, những cuộc trò chuyện của bạn với gia đình, các chi tiết công việc của bạn - luôn có điều gì đó khác biệt một chút từ ngày này sang ngày khác. Trong cuộc sống hàng ngày, tất cả chúng ta đều có những trải nghiệm mới mẻ một cách tinh tế, mặc dù có thể ta không nhận thứcđược điều đó.

Nhưng nếu bạn thấy điều đó chưa đủ, tôi khuyên bạn nên cố gắng làm điều gì đó khác biệt một cách có ý thức mỗi ngày, bất kể việc đó tầm thường đến đâu. Chẳng bao lâu, sự tích lũy của những thay đổi nhỏ này sẽ làm cho bạn cảm thấy hôm nay là hôm nay, ngày mai giống như ngày mai, rồi bạn sẽ được trang bị để sống tốt mỗi ngày một cách trọn vẹn nhất.

97. Tìm kiếm sứ mệnh cá nhân từ bên trong. Sau đó, hãy cố gắng hoàn thành với tất cả sức mình. 

Đó là điều cần thiết ở mỗi giai đoạn cuộc đời.

Tất cả chúng ta đều được sinh ra trên thế giới này với sứ mệnh được định sẵn cho riêng mình.

Bạn có thể nghĩ đó là vai trò của bạn trong cuộc sống này.

Bạn có biết sứ mệnh của mình là gì không?

Bạn có thể nghĩ, "Tôi không biết."

Nhưng không biết cũng được.

Tôi tin rằng điều quan trọng hơn là trải qua cuộc sống tự hỏi bản thân câu hỏi "Sứ mệnh của tôi là gì?" hơn là biết chính xác nó là gì.

Khi bạn tự hỏi bản thân, bạn sẽ bắt đầu nhận ra vai trò của mình trong suốt các giai đoạn của cuộc đời, rồi sau đó cố gắng hết sức mình để hoàn thành nó.

Điều mà bạn dốc hết sức mình vào - điều giúp bạn quên đi chính mình - là sứ mệnh được định sẵn của bạn.

 

Diu Liên Lý Thu Linh 3-2025

(Chuyển ngữ từ Tuyển tập sáu lời khuyên về cuộc sống của sư Shumya Masuno, tạp chí Tricycle 8/11/2024).

Send comment
Off
Telex
VNI
Your Name
Your email address
(View: 28)
Đạo đức không còn là một khái niệm, một lời kêu gọi ‘hãy sống thiện’, một giá trị lý tưởng cao xa, mà là một thực thể cụ thể, ăn được, uống được, thu nạp được, và ăn uống được nên mới “say”.
(View: 151)
Quan điểm cho rằng tâm trí của chúng ta có chiều sâu vô thức đã trở nên phổ biến do sự phổ biến của phân tâm học và các kỹ thuật trị liệu liên quan.
(View: 436)
Trong kinh điển Phật giáo, từ Hán tạng cho đến Nikāya nói chung, thật sự không quá khó để tìm thấy những cụm từ liên quan đến một phương tiện
(View: 501)
Người học Phật, chẳng những phải tham cứu chơn lý, mà lại cần phải y như chơn-lý mà thiệt thành cho đến khi chứng đặng chơn-lý;
(View: 542)
Phật tánh là chủ đề chính của Kinh Đại Bát Niết Bàn do ngài Đàm Vô Sấm (385 – 433) mang qua Trung Hoa và dịch.
(View: 644)
Đôi khi bạn rơi vào một diễn đàn Phật pháp trên Internet, bất ngờ lại thấy tranh cãi bộ phái, rằng chuyện Nam Tông thế này và Bắc Tông thế kia
(View: 750)
Trong giáo lý nhà Phật, "kham nhẫn" và "nhẫn nhục" là hai phạm trù rất quan trọng trong việc tu tập.
(View: 606)
Phật giáo cũng như vận mệnh của người dân, luôn thăng trầm theo thời cuộc.
(View: 614)
Từ thời học tiểu học, trong mỗi cuốn vở đều thấy có in dòng chữ “Ngày nay học tập, ngày mai giúp đời”.
(View: 1105)
Tôi không dám so sánh vì ai cũng có cuộc du hành cuối đời, tôi đã khá xúc động mạnh khi đọc kinh Đại Bát Niết Bàn hồi còn trẻ, nhưng hiện tại tôi đang tưởng niệm và cảm xúc đến Thầy tôi nên xin viết ra đây để kỷ niệm.
(View: 652)
Phra Ajaan Lee Dhammadharo (1907-1961), là một trong những vị thiền sư theo truyền thống tu khổ hạnh trong rừng.
(View: 622)
Năm ấy Bồ Đề Đạt Ma đến Trung Nguyên hoằng pháp. Ngài gặp Lương Võ Đế, một ông vua có tiếng sùng đạo, mến mộ Phật pháp.
(View: 1120)
Có khi nào bạn hỏi: “Tại sao khi càng lớn tuổi, người ta càng thích sống một mình và bớt đi nhiều mối quan hệ?”
(View: 1194)
Sâu thẳm bên trong tất cả chúng sinh là một loại tia lửa thắp sáng và sưởi ấm cuộc sống của chúng ta. Nó được gọi bằng nhiều tên trong nhiều truyền thống khác nhau.
(View: 1006)
Chúng con trân trọng kính mời quý vị tham gia một Ngày Quán Niệm với chủ đề “Tháng Tư Nuôi Dưỡng và Trị Liệu” dành cho các tăng thân người Việt do quý thầy và sư cô của Tu Viện Lộc Uyểnhướng dẫn tại Quận Cam.
(View: 1340)
Có khi nào bạn hỏi: “Tại sao khi càng lớn tuổi, người ta càng thích sống một mình và bớt đi nhiều mối quan hệ?”
(View: 1248)
Sâu thẳm bên trong tất cả chúng sinh là một loại tia lửa thắp sáng và sưởi ấm cuộc sống của chúng ta.
(View: 874)
Bản kinh dưới đây là “Bahiya Sutta,” trong Tiểu Bộ Kinh (Khuddhaka Nikaya) trong Tam Tạng Pali,
(View: 1459)
Tứ Như Ý Túc, là pháp hành thứ ba, đứng sau Tứ Niệm XứTứ Chánh Cần. Sau Tứ Như Ý TúcNgũ Căn, Ngũ Lực,
(View: 1222)
Sự kiện Đức Phật nhập Niết-bàn thường được các giới Phật giáo tổ chức thành một lễ hội thiêng liêng.
(View: 859)
Chúng ta hành thiền để tìm hạnh phúc, nhưng trước hết chúng ta phải mang chút hạnh phúc đến với thiền nếu ta muốn có kết quả.
(View: 1278)
Hộ niệm hay giáo hóa cho người bệnh sắp chết là pháp hành quan trọng và phổ biến trong thời đại Thế Tôn. Pháp tu này
(View: 883)
Chúng ta hành thiền để tìm hạnh phúc, nhưng trước hết chúng ta phải mang chút hạnh phúc đến với thiền nếu ta muốn có kết quả.
(View: 1359)
Tứ Như Ý Túc, là pháp hành thứ ba, đứng sau Tứ Niệm XứTứ Chánh Cần.
(View: 1323)
Bộ Cao Tăng truyện của nhà sử học Phật giáo cao tăng Huệ Kiểu (497-554) là bộ sử liệu quan trọng
(View: 825)
Trong Kinh Từ Bi (Metta Sutta). Đức Phật liệt kê mười lăm điều kiện thiện lành, tạo nên sự bình an bên trong, và đưa chúng ta đến lòng từ bi.
(View: 837)
Khi đa số người trong một xã hội không có niềm tin về chính mình, không biết “tôi là ai”,
(View: 1828)
Trong cuộc sống chúng ta thường lẫn lộn giữa thực tếước mơ, thế nhưng ước mơ cũng có thể giúp chúng ta nhìn vào thực tế một cách thực tế hơn
(View: 1588)
Sau thực phẩm, ngôn ngữ là nguồn nước của dòng chảy văn hóa trong đó văn là vẻ đẹp (văn vẻ), hóa là sự thay đổi.
(View: 1331)
Trong cuộc sống chúng ta thường lẫn lộn giữa thực tếước mơ, thế nhưng ước mơ cũng có thể giúp chúng ta nhìn vào thực tế
(View: 1854)
Đức Phật đã từng xác định pháp tu Tứ Niệm Xứ là “Con đường độc nhất đưa đến: Thanh tịnh chúng sanh; Vượt khỏi sầu não;
(View: 1811)
Khi nào bạn thấy tâm và cảnh vốn là không, bạn sẽ thấy bất kỳ nơi nào cũng là Niết Bản.
(View: 1730)
“Tâm linh” vốn là cụm từ mà đối với nhiều người vẫn xem đó là những gì thuộc về thế giới siêu linh, huyền bí, thuộc về cõi âm.
(View: 1855)
Phát xuất từ lời Phật dạy trên đây mà ngài Châu Hoằng nhắc nhở các Sa di không được nghe lén Tỷ kheo tụng giới.
(View: 1518)
Ngay cả khi con trẻ không hiểu ý nghĩa, việc quy y vẫn có thể giúp chúng phát triển nghiệp duyên với Pháp.
(View: 1031)
Trong thực tế đời sống, có những vấn đề lặp lại thường gắn với sự đơn diệu tẻ nhạt,
(View: 2003)
Duy thức tam thập tụng là một bộ trước tác rất trọng yếu trong pháp tướng duy thức, còn là cương lĩnhyếu chỉ của duy thức học.
(View: 2035)
Phi-bạo-lực là một giải pháp thực tế trước các sự xung đột trong thời đại của chúng ta.
(View: 1600)
Phật tử chúng ta thường đặt hoa trên bàn thờ. Chúng ta biết hoa rất đẹp, nhưng đó không phải là mục đích chúng ta đặt chúng ở đấy.
(View: 1999)
Bài này sẽ viết trong tinh thần đối chiếu Kinh Pháp Cú với Thiền Tông.
(View: 1293)
Bên ngoài trời đã lạnh. Ra ngoài phải khoác thêm áo ấm; trong nhà phải vặn lò sưởi.
(View: 1333)
Trái tim không phải để suy nghĩ. Trái tim là để yêu thương.
(View: 1259)
Từ nguyên thủy, tất cả chúng sinh đều muốn được hạnh phúc, và không muốn đau khổ.
(View: 2160)
Trong khi một số vị pháp sư cố gắng hết sức để quảng bá giáo lý của họ - bằng cách...
(View: 2273)
Đợi cha mẹ già qua đời rồi mới báo hiếu làm đàn tràng cầu siêu thiệt to, mua đất nghĩa trang thiệt rộng, xây mồ xây mả thiệt đẹ
(View: 2379)
Phật giáo đề cao giá trị của hạnh buông xả – một trong những đức hạnh căn bản giúp con người thoát khỏi khổ đau, đạt được sự an lạctự do nội tâm.
(View: 2775)
Không chỉ riêng với Phật giáo dân gian, hầu hết (và có thể là tất cả) các tôn giáo khác, đều tin rằng có một kiếp sau, hay một đời sau.
(View: 2334)
Phật tánhchủ đề của Kinh Đại Bát Niết Bàn và được luận giảng trong Phật tánh luận.
(View: 2333)
Phàm làm việc gì muốn được thành công, trước tiên đòi hỏi người ta phải siêng năng.
Quảng Cáo Bảo Trợ
free website cloud based tv menu online azimenu
Get a FREE Online Menu and Front Door: Stand Banner Menu Display for Your Restaurant