Cải thiện cơn khát quá độ

Đó là: 1. Đầu tiên xác định nguyên nhân gây khát nước. Nếu bạn cảm thấy khát nước do ăn nhiều thức ăn cay, hoặc do tiếp xúc với nhiệt độ cao, hãy tránh những điều này; 2. Uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể; 3. Tăng liều lượng nước theo hoạt động hằng ngày.

Nếu bạn tập thể dục nhiều thì hãy uống nhiều nước hơn bình thường; 4. Một số bệnh như tiểu đường có thể gây khát nước quá độ. Do đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đã tìm mọi cách mà không dứt được cơn khát.

Mai Duyên