Subscribe HoaVoUu Youtube
Kính mời Subscribe kênh
YouTube Hoa Vô Ưu
Sitemap Hoavouu.com
Điền Email để nhận bài mới
Bài Mới Nhất

Nhập Trung Quán Luận (2023)

Wednesday, November 19, 202517:12(View: 417)
Nhập Trung Quán Luận (2023)

Nhập Trung Quán Luận (2023)
Ngày Đầu Tiên ngày 5 tháng 9, 2023


hinh phat 18

Thekchen Chöling, Dharamsala, HP, Ấn Độ - Sáng nay, khi Thánh Đức Đạt Lai Lạt Maquang lâm đến Tsuglagkhang, Chùa Chính Tây Tạng, Ngài mỉm cười và vẫy tay chào đám đông, thỉnh thoảng dừng lại để chào mọi người. Mặt đất ẩm ướt và bầu trời đầy mây do những cơn mưa gió mùa liên tục kéo dài. Hội chúng gồm 5000 người đã tụng câu ‘mig-tee-ma’ để xưng tán Đức Jé Tsongkhapa.

Khi Thánh Đức Đạt Lai Lạt Ma đã an tọa, một nhóm chư Tăng truyền thống Nguyên Thủy đã tụng Kinh Mangala bằng tiếng Pali, sau đó “Bát Nhã Tâm Kinh” được tụng bằng tiếng Trung QuốcĐại diện của nhiều nhóm Phật giáotu sĩcư sĩphụ nữ và nam giới, đã dâng một mạn đà la và các biểu tượng về thân, khẩu và ý giác ngộ của Đức Phật.

Thánh Đức Đạt Lai Lạt Ma phát biểu trước hội chúng:

“Hôm nay, ở đây, có những người theo nhiều truyền thống khác nhau. Tất cả chúng ta đều kính lễ Đức Phật, đấng đã đạt được giác ngộ sau khi tích lũy vô lượng công đức và trí tuệĐặc biệtlời nói của Ngài đáp ứng những nhu cầu và ước nguyện của ba loại chúng sinh. Về cơ bản, Ngài đã dạy cách mà tất cả chúng ta có thể trở thành con người có trái tim nhân hậuChúng ta nên tìm hiểu về nguyên nhân mà Đức Phật đạt được giác ngộChúng ta cũng có Phật tánh, nhưng Phật tánh ấy bị che lấp bởi những phiền não như quan niệm sai lầmrằng con người và các pháp hiện tượng có sự tồn tại độc lập.

“Là một Tu sĩ và là một đệ tử của Đức Phật, việc thực hành hàng ngày của tôi là quán chiếuvề Bồ Đề Tâm và quan điểm về tánh Không. Tôi luôn nhớ rằng các pháp vốn dĩ không như sự trình hiện vẻ bên ngoài của chúng. Chúng chỉ tồn tại qua sự định danhChúng ta không những cần phải đối trị với khuynh hướng bám chấp vào sự tồn tại của một bản ngã độc lập, mà chúng ta còn phải đối trị với thái độ ái trọng tự thân của mình nữa. Trong ‘Cúng dường Bậc Thầy Tâm linh’ (Lama Chopa) có đề cập:

Vì ái trọng tự thân là cánh cửa dẫn đến bao phiền muộn,
Trong khi chăm sóc mẹ (chúng sanh) là nền tảng của vạn sự cát tường,
Xin hãy truyền cảm hứng cho con để sự hành trì cốt lõi
Là đặt mình vào hoàn cảnh của người; hoán đổi ngã - tha."

“Tất cả chúng ta đều giống nhau trong việc mong muốn hạnh phúc và tìm cách tránh xa đau khổ. Điều ràng buộc chúng ta trong vòng sinh tử là quan niệm sai lầm của chúng ta về sự tồn tại một cách độc lập. Khi nghĩ về tánh Không, tôi cho rằng mọi thứ đều giống như ảoảnh. Bằng cách làm quen với điều này, tôi có thể giảm bớt sự bám chấp vào sự tồn tại độc lập. Những thái độ bám chấp vào sự tồn tại cố hữu và ái trọng tự thân này đã ở với chúng tatừ vô thủy.

“Tâm thức tỉnh giác vị tha của bồ đề tâm là nguồn hạnh phúc chính yếu cho bản thân và người khác. Khi quý vị phát triển Bồ Đề Tâm thì tâm của quý vị sẽ thư giãn và sẽ cảm thấythoải mái. Bất kể hoàn cảnh bất lợi nào quý vị có thể gặp phải, chúng sẽ không thể làm xáo trộn sự bình yên trong tâm hồn của quý vị.

Hãy nghĩ xem! Nếu tất cả chúng sinh đều thoát khỏi mọi chướng duyên và phiền não thì sẽ tốt biết dường nào! “Jé Tsongkhapa đã cầu nguyện:

Ở những nơi mà Giáo Pháp Đức Phật chưa truyền tới;
Hoặc đã từng được truyền qua nhưng cũng đã tàn suy;
Xin cho con soi sáng kho tàng hạnh phúc lợi lạc ấy;
Cho hết thảy chúng sanh bởi tâm từ ái vĩ đại này!

“Là một tu sĩ Phật giáo, tôi cũng đã nghiên cứu những cuốn sách cổ điển và tôi rất ấn tượngkhi thấy rằng những gì mà họ và Đức Phật đã nói - đều đúng. Lời dạy của Đức Phật không hề lỗi thời. Các nghi lễ để đạt được trường thọ là một chuyện, nhưng phương tiện tốt nhất để đảm bảo chúng ta sống lâu là phát khởi Bồ Đề Tâm và quan điểm về tánh Không.”

Ngài đề cập rằng khi Ngài đến Chùa, hội chúng đã tụng câu xưng tán Đức Tsongkhapa bắt đầu bằng “Ngài là Quán Thế Âm, kho tàng đại bi tâm;”. Điều này khiến Ngài nhớ lại rằng, giống như Đức Tsongkhapa, ngài cũng đến từ vùng Amdo; và là một đệ tử của Tsongkhapa, Ngài dự định tiếp tục giảng dạy như Ngài đã làm cho - đến khi Ngài một trăm tuổi hoặc hơn nữa.

Khi Đức Tsongkhapa còn tại thế, có rất ít thảo luận về khoa học, nhưng ngày nay Phật giáovà khoa học được nghiên cứu cùng với nhau. Cả hai đều tiết lộ sự thật từ những góc độ khác nhau. Ngài lặp lại rằng Ngài được sinh ra gần nơi mà Đức Tsongkhapa đã đản sanh, Ngài đã học và nghiên cứu các tác phẩm của Đức Tsongkhapa; và bất cứ nơi nào có thể Ngài đều chia sẻ những gì mà Ngài đã học được với những người khác.

Chuyển sang bản văn mà Ngài đã đọc cho nhóm Phật tử Đông Nam Á này, bản Tự luận về tác phẩm “Nhập Trung Quán Luận” của Ngài Nguyệt Xứng, Ngài nói rằng Ngài đã nhận được sự trao truyền bản văn gốc từ Tu viện trưởng của Ngài, Ling Rinpoché, và nhận được sự trao truyền về bản Tự luận từ Sakya Khenpo Kunga Wangchuk.

“Tôi suy ngẫm về lời dạy này mỗi ngày. Đôi khi tôi nghĩ đến dòng truyền thừa của chư Vị học giả thông thái đã truyền lại cho chúng ta. Dòng này đã được bắt đầu với Đức Phật và tiếp tụcvới Ngài Long Thọ và Ngài Nguyệt Xứng; và tôi cho phép mình nghĩ rằng mình ở ngay cuối dòng.

“Các Vị thuộc nhiều truyền thống khác nhau đã quang lâm đến đây từ nhiều nơi khác nhau. Tôi xin được chào đón tất cả Quý Vị.

“Ở phần cuối của ‘Nhập Trung Quán Luận’ Ngài Nguyệt Xứng đã viết:

Chân như vừa được giải thích này thật đáng nể với thâm nghĩa sâu xa;
Nhưng người đã từng làm quen trong quá khứ chắc chắn sẽ nhận ra;
Còn những người khác, dù học rất nhiều, vẫn thất bại không thể nào hiểu được.
Vì vậy, coi những truyền thống khác do chính tâm của tác giả tạo dựng;
Giống như những luận thuyết đưa ra các dự luật về bản thân,
Hãy từ bỏ sự ngưỡng mộ đối với những luận thuyết và hệ thống trái ngược với luận thuyếtnày. 
11:55

“Ngài ấy ngụ ý rằng ngay cả những người có học thức cũng có thể không hiểu được quan điểm này trừ khi họ thực sự nghiên cứu nó. Các luận thuyết chính trình bày quan điểm về Trung Đạo là ‘Trí tuệ Căn bản Trung Quán Luận’ của Ngài Long Thọ và ‘Nhập Trung QuánLuận’ của Ngài Nguyệt XứngKinh nghiệm của tôi là nếu chúng ta suy ngẫm về những gì các bậc Thầy này đã dạy hàng ngày, chúng ta có thể đạt được sự chuyển hóa trong tâm thức của mình. Thực hành được như vậy chính là cách đúng đắn để cúng dường các bậc Thầy trong quá khứ.”

Thánh Đức Đạt Lai Lạt Ma đã chuyển sang bài Kệ 29 của chương thứ hai của ‘Tự luận’ về “Nhập Trung Quán Luận”năm ngoái Ngài đã giảng đến phần này. Ngài bắt đầu đọc về phần đạo đức. Ngài nhấn mạnh lại lần nữa tầm quan trọng của việc trau dồi Bồ Đề Tâmvà quan điểm về tính Không và thăng tiến trên con đường dẫn đến giác ngộ.

Ngài tiết lộ rằng Ngài cảm thấy sau nhiều năm thực hành đều đặn, Ngài sắp đạt được đến giai đoạn tư lương đạo (con đường chuẩn bị). Để tiến bộ hơn nữa sẽ cần đến sự kết hợpcủa thiền định và trí tuệ. Điểm quan trọng là nắm bắt cơ hội có sẵn cho chúng ta. Ngài gợi ý rằng vào thời điểm Phật giáo đang suy thoái, chúng ta có thể phụng sự giáo pháp bằng cách trau dồi thiền chỉ và thiền quán. Ngài nhắc lại rằng chúng ta có thể chuyển hóa tâm thứcthông qua giới, định và tuệ.

Với sự lưu ý rằng Ngài Nguyệt Xứng ca ngợi lòng đại bi ngay từ khi bắt đầu của cuốn “Nhập Trung Quán Luận”, Ngài nhận xét rằng một lý do vì đây là điều thực sự mang lại sự an lạctrong tâm hồn. Ngài tiếp tục nói rằng là con ngườichúng ta không được sinh ra một cách thần kỳ. Mẹ đã sinh ra chúng ta và nuôi dưỡng chúng ta bằng tình yêu thương trìu mến. Chính vì điều này mà chúng ta có khả năng yêu thương người khác.

“Khi quý vị thực sự phát triển lòng bi mẫn, quý vị sẽ cảm thấy nỗi đau khổ của người khác là không thể chịu đựng được. Đó là lý do tại sao quý vị phát khởi ước muốn được giác ngộNgoài ra, nguồn gốc của đau khổ - vô minh - sẽ bị nhổ tận gốc rễ nhờ sự chứng ngộ tánh Không.”

Khi đọc đến cuối chương thứ hai, Ngài nói rõ rằng nếu chúng ta phát triển lòng từ bi và các đức tính khác, chúng ta sẽ gặt hái được những kết quả tốt đẹp, trong khi hành vi bất thiện sẽ đưa đến sự tái sanh vào những cõi xấu ác; hoặc phải sống cuộc sống của một con ngườikhốn khổ. Ngài tiếp tục đọc chương thứ ba, đề cập đến địa vị Bồ Tát được gọi là ‘Phát Quang Địa’.

Ba la mật thứ ba, nhẫn nhục, là nguyên nhân để bảo vệ những phẩm tính khác. Ngài giải thích rằng khi ai đó làm hại bạn thì đó là điều đã được thực hiện rồi. Nếu bạn bực bội với những gì đã xảy ra và tìm cách trả đũa thì bạn sẽ tạo ra nhiều vấn đề rắc rối hơn. Kiên nhẫnvà nhẫn nại là phương tiện quan trọng để ngăn chặn điều này. Chương thứ ba tiếp tục ôn lại những phẩm chất của hạnh kiên nhẫn. Khi đọc xong, Ngài thông báo rằng hôm nay Ngài sẽ dừng lại tại đây.

Thánh Đức Đạt Lai Lạt Ma nói với khán giả: “Mặc dù đây là thời điểm mà Giáo Pháp đang suy thoái, nhưng chúng ta đã gặp được Giáo Pháp và gặp được những cuốn sách được sáng tác bởi các đạo sư vĩ đại trong quá khứ. Điều này cho phép chúng ta tiếp cận những giáo lý mà chúng ta không nên lãng phí. Vì thế tôi mong quý vị hãy thực hành thật tốt.

“Tất nhiên, không có gì mà không trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta đã trở nên quen thuộcđối với nó. Khi còn trẻ, tôi gặp đủ thứ chuyện tưởng chừng như khó đạt được, nhưng khi đã quen với chúng, chúng trở nên dễ dàng thực hiện hơn. Sự quen thuộc thậm chí còn mang đến cho chúng ta những điều dường như không thể với tới trong tầm tay của mình.”
Nguồn: dalailama.com


Send comment
Off
Telex
VNI
Your Name
Your email address
(View: 375)
Nơi đây, chúng ta sẽ chỉ nói chữ nghĩa ở mức độ rất nhẹ nhàng, rất đơn giản, chủ yếu có thể tu học được, chứ không hề lý thuyết phức tạp, không bàn chuyện cao siêu.
(View: 435)
Sau 49 ngày đêm tham thiền nhập định dưới cội Bồ đề, Đức Bổn sư Thích Ca Mâu Ni, đã chứng đạt được đạo quả Vô thượng Chánh đẳng chánh giác.
(View: 518)
Từ hơn hai ngàn năm trước, dưới tán cây bồ đề, một con người đã tỉnh thức. Không phải nhờ phép lạ, mà bằng sự tự chiếu soi tận cùng bản tâm đã chứng ngộ.
(View: 589)
Hai mươi lăm thế kỷ trước đây, qua kinh nghiệm thiền định, Đức Phật Sakyamuni trực nhập bản thể của tâm.
(View: 1678)
Đã có nhiều bài viết của nhiều tác giả về tái sinh trong ý nghĩa nhân quả, nghiệp báo, luân hồi trong giáo lý Phật giáo,
(View: 1566)
Đại sư Khuy Cơ là bậc cao tăng nổi tiếng, tổ sư khai sáng Duy thức pháp tướng tông.
(View: 1732)
A-la-hán là vị đã chứng đạt quả vị thứ tư trong bốn Thánh quả: Kinh Sa-môn quả của Trường bộ kinh có nêu:
(View: 1822)
Giáo lý của nhà Phật được trình bày một cách tuần tự thứ lớp tạo thành một hệ thống hợp lý có tương quan chặt chẽ với nhau,
(View: 1746)
Đức Phật thị hiện trong đời vì một đại sự nhân duyên: “Khai thị chúng sinh ngộ nhập Phật tri kiến”.
(View: 1655)
Trong Kinh Giải Thâm Mật do ngài Huyền Trang dịch, phẩm Du già (Yoga) thứ 6 giảng về Chỉ (Samatha, Định), Quán (Vipassana, Quán) và Chỉ - Quán đồng thời.
(View: 1695)
Hầu hết các loài trên hành tinh này đều thiếu khả năng trí tuệ để xây dựng hệ thống niềm tin.
(View: 1734)
Hầu như ai cũng công nhận rằng kinh sách cổ xưa đã trải qua nhiều đời và phải chịu sự sửa đổi, thêm bớt, hoặc hoàn toàn do ngụy tạo.
(View: 1572)
Như một người lạc lối trong rừng hoang nguy hiểm chợt cảm thấy an ổn khi tìm thấy được đường ra, Bồ-đề Nguyện và Bồ-đề Hành
(View: 1512)
Chúng ta ở đây để chia sẻ suy nghĩ của mình về những gì Phật giáo có thể mang lại trong thời đại Trí tuệ nhân tạo.
(View: 1455)
Trong Kinh Tạng Pali, có kể hai truyện về hai người cha thời Đức Phật. Qua hai truyện này, chúng ta sẽ thấy sức mạnh của Chánh pháp.
(View: 1715)
Mở đầu Bản “Giải thích Sáu mươi kệ tụng biện luận lý tính duyên khởi của Long Thọ”, ngài Nguyệt Xứng viết:
(View: 1710)
Để phân tích sâu hơn câu chuyện "Bốn cô vợ" qua lăng kính Phật giáo, tôi sẽ mở rộng các khía cạnh triết lý,
(View: 1502)
Là một thuật ngữ âm Hán – Việt, có lẽ khó hiểu với một số Phật tử cũng như những người trẻ.
(View: 2015)
Chánh Pháp là gì? Phật Pháp được chia thành ba thời kỳthời Chánh Pháp, thời Tượng Pháp, và thời Mạt Pháp.
(View: 2237)
Trong suốt khoảng thời gian mười lăm thế kỷ khi Phật giáo có mặt ở Ấn Độ, đã xuất hiện những quan điểm khác nhau về...
(View: 1755)
Nền tảng những lời dạy của Đức Phậtphật tính. Và cũng do phật tínhĐức Phật đã ban cho những lời giảng.
(View: 1776)
Đức Phật (khoảng năm 450 trước Công nguyên) là người có giáo lý tạo thành nền tảng của truyền thống Phật giáo.
(View: 1949)
Chỗ ở của người tu thường là nơi thanh vắng, núi rừng. Thời Đức Phật còn tại thế cũng thường ở trong những khu rừng.
(View: 1695)
Trên con đường tiến hóa của mình, loài người tiến theo hướng càng ngày càng thiện lành hơn.
(View: 2175)
Đầu đà tăng còn gọi là khổ hạnh tăng. Hán dịch chữ Tăng, không chỉ riêng tăng nhân Phật giáo mà nhằm chỉ vị tăng của các tôn giáo Ấn Độ cổ đại.
(View: 2177)
Truyền Đăng sinh năm 1554, họ Diệp, hiệu Vô Tận, biệt hiệu Hữu Môn.
(View: 2097)
Tính nối kết là một đặc trưng của kinh Pháp Hoa. Ở đây chỉ trích ra một ít câu để làm rõ.
(View: 2128)
Vạn sự vạn vật hay các pháp hữu vi đều từ duyên mà khởi lên, chứ không có tự tánh.
(View: 2745)
Lama Zopa Rinpoche giải thích phương pháp thiền về tính không trong cuộc sống hàng ngày.
(View: 3286)
Vạn sự vạn vật hay các pháp hữu vi đều từ duyên mà khởi lên, chứ không có tự tánh.
(View: 2604)
Trong bài này sẽ nghiên cứu về chương thứ nhất, phẩm Tựa, của kinh Pháp Hoa để nhìn thấy phần nào tính vũ trụ của kinh
(View: 2497)
Khi một thiền giả theo đuổi con đường giới, vị ấy nên khởi sự thực hành khổ hạnhđể kiện toàn các đức đặc biệt ít muốn, biết đủ
(View: 2876)
Với ngày giác ngộ của Đức Phật và năm mới sắp đến, suy nghĩ của chúng ta được phát khởi từ...
(View: 3100)
Hai thời công phu còn gọi là triêu mộ khóa tụng (朝暮课诵) hoặc nhị khóa, tảo vãn khóa, đều áp dụng cho hàng xuất giatại gia mỗi ngày.
(View: 3396)
Người trí tạo thiên đường cho chính mình, kẻ ngu tạo địa ngục cho chính mình ngay đây và sau này.
(View: 2987)
Chúng ta kinh nghiệm thế giới vật chất bằng sáu giác quan của mình: mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, ý.
(View: 2772)
Ta đã già rồi ư? Sự vô thường của thời gian quả thật không gì chống lại được.
(View: 3054)
Kinh Hoa Nghiêm còn gọi kinh Đại Phương Quảng Phật Hoa Nghiêm, là một kinh điển trọng yếu của Đại thừa. Bản kinh mô tả cảnh giới trang nghiêm huyền diệu
(View: 2647)
Từ bây giờ, là người mới xuất gia, nhiệm vụ của các con là sửa đổi và phát triển bản thân.
(View: 3033)
Việt Namquốc gia ở vùng Đông Nam Á cho nên chúng ta may mắn được hấp thụhai trường phái Phật giáo lớn nhất của thế giới,
(View: 3084)
Ngày xưa chúng đệ tử của Đức Phật có nhiều hạng người khác nhau. Tùy theo căn cơ của mỗi người, Đức Phật áp dụng phương pháp giáo hóa khác nhau.
(View: 3584)
Phật giáo có hai hệ là Theravada và Phát-Triển. Hệ Theravada quan niệm quả vị cao nhất mà hành giảthể đạt được là quả vị A-La-Hán.
(View: 3180)
Với ngày giác ngộ của Đức Phật và năm mới sắp đến, suy nghĩ của chúng ta được phát khởi từ
(View: 3017)
Chủng tử là hạt mầm của đời sống, là nguồn năng lượng đơn vị cấu thành nghiệp lực, là yếu tốsâu kín và căn bản quyết định sự hình thành cái ‘Ta’ (Ngã)
(View: 3164)
Đế Nhàn, gọi đầy đủ là Cổ Hư Đế Nhàn, là tổ sư đời thứ 43 Thiên Thai tông, một bậc cao Tăng cận đại, phạm hạnhcao khiết, giỏi giảng kinh thuyết pháp, độ chúng rất đông.
(View: 2585)
Giải thoát thì không có trước có sau, không có thừa! Và không có để lại bất kỳ cái gì.
(View: 3137)
Bản kinh chúng ta đang có là bản kinh 262 trong Tạp A Hàm Hán Tạng. Trong Tương Ưng Bộ (Samyutta Nikaya) của tạng Pāli có một kinh tương đương, đó là kinh Chiên Đà.
(View: 3177)
Thực tại được kinh Hoa Nghiêm gọi là pháp thân Phật, được diễn tả nhiều trong các bài kệ của phẩm đầu tiên Thế Chủ Diệu Nghiêm.
(View: 3023)
Gần 26 thế kỷ về trước, sau khi kinh qua nhiều pháp môn tu tập nhưng không thành công, Đức Phật đã quyết định thử nghiệm chân lý bằng cách tự thanh tịnh lấy tâm mình.
(View: 2368)
Tín là niềm tin. Niềm tin vào Tam Bảotin tưởng vào Phật, Pháp, Tăng.
(View: 2987)
Đức Phật xuất hiện trên thế gian đem lại an vui cho tất cả chúng sanh. Đạo Phật là đạo của giác ngộgiải thoát.
(View: 2262)
Pháp Lục hòa là pháp được đức Đạo sư nói ra để dạy cho các đệ tử xuất gia của Ngài lấy đó làm nền tảng căn bản cho nếp sống cộng đồng Tăng đoàn
(View: 2337)
Đây là bốn phạm trù tâm thức rộng lớn cao thượng không lường được phát sinh từ trong thiền định khi hành giả tu tập trong tự lợi và, lợi tha
(View: 2287)
Nhân quả là một định luật tất yếu trong sự hình thành nhân sinh quan và vũ trụ quan qua liên hệ duyên khởi của cuộc sống con người
(View: 3367)
Sự thành tựu tối thượng mà những vị đang đi trên con đường độc nhất tiến tới giác ngộ, là khả năng thành tựu tất cả từ hư vô.
(View: 2654)
Phật pháp như thuốc hay, nhưng tùy theo căn bịnh.
(View: 3089)
Pháp Duyên khởi, tiếng Phạn là Pratīya-samutpāda. Pratīya, là sự hướng đến. Nghĩa là cái này hướng đến cái kia và cái kia hướng đến cái này.
(View: 3307)
Phẩm này tiếng Phạn Sadāparibhūta. Sadā là thường, mọi lúc, mọi thời gian; Paribhūta là không khinh thường.
(View: 3789)
Ngày xưa, ở thành Xá-vệ có một vị trưởng giả giàu có, tiền tài châu báu vô lượng. Ông thường thứ tự thỉnh các vị sa-môn đến nhà cúng dường.
(View: 3947)
Đối với chúng con, bạch Thế Tôn, các pháp lấy Thế Tôn làm căn bản, lấy Thế Tôn làm lãnh đạo, lấy Thế Tôn làm chỗ nương tựa.
Quảng Cáo Bảo Trợ
AZCMENU Cloudbase: Giải pháp TV Menu thông minh, tiện lợi, chuyên nghiệp!
Get a FREE Online Menu and Front Door: Stand Banner Menu Display for Your Restaurant
Gủi hàng từ MỸ về VIỆT NAM