Subscribe HoaVoUu Youtube
Kính mời Subscribe kênh
YouTube Hoa Vô Ưu
Tác Giả Authors
Sitemap Hoavouu.com
Điền Email để nhận bài mới

Tầm quan trọng của bình an nội tại

11 Tháng Bảy 201100:00(Xem: 14616)
Tầm quan trọng của bình an nội tại

ĐỨC ĐẠT LAI LẠT MA NHẤN MẠNH ĐẾN
TẦM QUAN TRỌNG CỦA BÌNH AN NỘI TẠI
TRONG BUỔI PHÁP THOẠI PHÍA TÂY ĐỒI CAPITOL GẦN TÒA BẠCH ỐC

Ngọc Hằng dịch

dalailama-capitol-hill-02Washington DC, USA- Vào ngày 9/7, Đức Dalai Latma đã đến nơi dạy truyền Kalachakra để chuẩn bị nghi lễ. Sau đó, Ngài đến phía tây đồi Capitol gần tòa Bạch Ốc để nói chuyện với công chúng về hòa bình thế giới.

Trước khi đức Dalai Latma đến, các nhà sư của tu viện Namgyal đã tụng đọc chú cầu nguyện. Sau đó, Ngài Bhuchung Tsering đại diện cho hội người Tây Tạng ở thủ đô chào đón mọi người và cũng cảm ơn sự quan tâm của quốc hội Hoa Kỳ đã cho phép sự kiện này được diễn ra. Các nghệ sĩ của viện biểu diễn nghệ thuật Tây Tạng, đến từ Ấn Độ đã trình diễn một tiếc mục múa đặc sắc.

Sau đó, nữ diễn viên truyền hình Whoopi Goldberg đã lên sân khấu giới thiệu chương trình. Cô bày tỏ niềm hạnh phúc được đến đây tham dự và cô cũng cho biết thêm rằng đây là một nơi rất tốt để tôn vinh ý tưởng về hòa bình

Cô Goldberg sau đó giới thiệu ca sĩ Skylar Grey trình diễn một tiếc mục đơn ca cho bài hát “Về nhà” (Coming home). Sau đó là một đoạn video của tổng giám mục Desmond Tutu mừng sinh nhật lần thứ 76 của Đức Dalai Latma được trình chiếu trên màn hình.

Khi cô Goldberg giới thiệu Đức Dalai Latma Ngài được Gyalwa Karmapa, ông Penpa Tsering, phát ngôn viên của quốc hội Tây TạngTiến sĩ Lobsang Sangay, người đắc cử trong cục quản lý trung ương Tây Tạng chào đón lên sân khấu.

Trong bài nói chuyện của mình, Dức Dalai Latma nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc tạo dựng bình an nội tại và Ngài cho biết Ngài cảm thấy rất hạnh phúc khi chia sẻ những ý tưởng này đến công chúng. Ngài cho biết không có sự phân biệt rằng người đó có thuộc tôn giáo hay không, ai cũng đều muốn có một cuộc sống hạnh phúcthành công. Ngài nói thêm rằng những mục tiêu này phụ thuộc vào bình yên nội tại. Ngài cho biết nếu có quá nhiều sự nghi ngờ, lo sợ, không tin tưởng, giận dữ, ở mức độ tinh thần thì người đó không thể có một cuộc sống thành cônghạnh phúc được . Tuy nhiên, Ngài cho biết có thể thực tập để tạo nên bình an nội tại thông qua cuộc sống thế tục chứ không phải dựa trên niềm tin tôn giáo.

Ngài nói về hai lời cam kết của Ngài nhằm cũng cố những giá trị nhân quyềnhòa hợp tôn giáo. Ngài cho biết ở mức độ một con người, chúng ta đều là như nhau cả về tinh thần, tình cảm và thể chất. Mọi người đều có mong muốn có một cuộc sống hạnh phúcthành công. Ngài nói thêm rằng từ lúc chúng ta sinh ra, chúng ta có quyền có một cuộc sống hạnh phúc.

Vấn đềchúng ta thỉnh thoảng quên đi sự bình an bên trong tâm hồn mình.

Nói về sự cam kết của Ngài trong việc cũng cố hòa hợp tôn giáo, Ngài cho biết theo “kinh nghiệm ít ỏi” của Ngài, tất cả các truyền thống tôn giáo đều có khả năng mang đến bình an nội tại. Ngài cho biết thêm rằng sự hợp tác giữa các tôn giáocần thiết.

Ngài cho biết trong cuộc sống luôn luôn có vấn đề. Những vấn đề này có hai dạng chính: ở mức độ thể lựctinh thần. Mặc dù khó khăng, chúng ta đều có khả năng tạo nên bình an cho tâm hồn. Ngài đề cập đến kinh nghiệm cá nhân của Ngài khi cho biết ở tuổi 16, Ngài đã mất đi tự do cá nhân (Ngài phải nhận lãnh trách nhiệm lãnh đạo chính trị của Tây Tạngmột độ tuổi còn quá trẻ) và ở tuổi 24, Ngài đã mất nước (sau khi Trung Hoa đóng chiếm Tây Tạng vào năm 1959). Vào các thời điểm này, Ngài đã không mất đi sự bình thàn bên trong tâm hồn. Ngài nói về những nhà khoa học chất chứa quá nhiều thù hận, sợ hãi thường xuyên đang bào mòn hệ miễn dịch của chính mình. Ngài cũng đề cập đến một nhà khoa học đã nói chuyện tại một hội nghị ở New York rằng những ai thường nghĩ về “cái tôi” hay “chúng ta” thường có nguy cơ bị bệnh nhồi máu cơ tim rất cao. Ngài cũng nói rằng các nhà khoa học cho biết những ai có lòng từ bi và nghĩ về người khác thường có sức khỏe tốt hơn.

Ngài cho biết Ngài có khả năng tạo nên bình yên cho tâm hồn và để làm được điều đó thì sự tự tin và sức mạnh bên trong tâm là điều cần thiết. Ngài cho biết mọi người cần nhận ra rằng hạnh phúc cá nhân dựa vào hạnh phúc của người khác.

Ngài cho biết việc nghĩ về lòng từ bi và tha thứ chỉ thuộc về những người có tôn giáosai lầm. Nói rằng việc có tôn giáo hay không là sự lựa chọn cá nhân và một người vẫn có thể hạnh phúc mà không cần theo tôn giáo. Ngài cũng cho biếtsai lầmtừ bivì lợi ích cho người khác. Ngài cho biết lợi ích cơ bản của từ bi là cho chính bản thân mình.

Nhấn mạnh đến tầm quan trọng của những giá trị mạnh mẽ bên trong tâm hồn, Ngài kéo sự chú ý đến vẻ đẹp bên trong và vẻ đẹp bên ngoài. Ở đây Ngài nói thêm rằng ngay cả quan hệ trong hôn nhân thường hạnh phúc và kéo dài hơn khi chúng ta dựa vào lòng biết ơn vẻ đẹp bên trong tâm hồn hơn vẻ đẹp bề ngoài.

dalailama-capitol-01

Trong việc thực hành lòng từ bi, điều cần thiết là nghĩ về sự thật và nhìn vào sự việc một cách khách quan.Đề cập đến lời khuyên của nhà sư Shantideva vào thế kỷ thứ tám rằng luôn có giải pháp cho mỗi vấn đề nên không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu như khônggiải pháp thì cũng chẳng đáng để lo. Ngài cho biết điều này là rất thực tế.

Trong quá trình nói chuyện, Ngài chỉ vào tòa bạch ốc phía trước và nói về sự ngưỡng mộ của người Tây Tạng đối với Hoa Kỳ từ khi Ngài còn nhỏ. Ngài chỉ ra sự phát triển tích cực trong việc cổ vũ sự tự do, bình đẳng, luật trị cũng như những giá trị của con ngườii như bình đẳng, tự do, dân chủ tồn tại ở Hoa Kỳ.

Sau buổi nói chuyện của Ngài, cô Goldberg lên sân khấu trở lại để điều hành phần hỏi đáp. Cô đưa ra ba câu hỏi được chọn lựa từ trên mạng. Câu đầu tiên là một câu hỏi của một cậu bé 14 tuổi hỏi làm cách nào cậu có thể tiếp cận các vấn đề cũng cố hòa bình. Ngài nói về trách nhiệm của thế hệ trẻ trong việc mang đến một thế giới bình yên hơn. Ngài cho biết thế hệ của Ngài thuộc về thế kỷ thứ 20 trong khi thế hệ trẻ ngày nay như cậu bé 14 tuổi là ở thế kỷ thứ 21. Ngài cho biết họ phải chú tâm đến sự phát triển của bộ não cũng như sự phát triển trái tim nồng ấm.

Ở đây, Ngài đề cập đến tiến trình lịch sử của Hoa Kỳ. Ngài cho biết tổng thống Abraham Lincolh đã từ bỏ nô lệ trong khi Mục sư Martin Luther King đạt được nhân quyền. Ngày nay, nước Mỹ có tổng thống Obama. Ngài cho biết đây là những thành công.

Câu hỏi thứ hai liên quan đến lời khuyên để có môi trường học tập thuận lợi. Ngài cho biết điều cần thiếtthúc đẩy đạo đức thế tụcbất bạo động. Ngài cho biết mọi người cần nhận ra rằng quyền lực của sự thậtquyền lực của từ bi hiệu quả hơn là quyền lực của súng đạn.

Câu thứ ba hỏi liệu Ngài có định quay trở về Tây Tạng sau 52 năm lưu vong.

Ngài trả lời một cách tích cực rằng Trung Hoa đang thay đổi. Ngài cho biết tiếng nói của tự do, dân chủ, luật trị đang phát triển và chú ý ở Trung Hoa bằng chứng là thủ tướng Ôn Gia Bảo kêu gọi cải tổ chính trị.

“Vì mọi thứ hiển nhiên sẽ thay đổi.” Ngài nói thêm.

Khi cô Goldberg kết thúc phần trả lời vấn đáp, một người từ đám đông khán giả muốn hỏi một câu và Đức Dalai Latma chấp thuận. Người đó muốn biết điều gì cần làm nếu những người có thế lực không phải trả tiền để có thể được chú ý. Ngài cho biết mọi người có thể dùng mọi con đường có sẵn để đưa ra ý kiến. Ngài cho biết mọi người cần phải suy nghĩ cẩn thận khi trong thời gian bầu cử. Ngài cho biết dù có nhiều hạn chết, một hệ thống dân chủ vẫn là hệ thống tốt nhất và Ngài nói chuyện về việc từ bỏ quyền lực “trong vui vẻ và tự nguyện” khi nói về vấn đề này.

Sau khi Ngài nói xong, nghệ sĩ dương cầm Michael Fitzpatrick chơi bài “Lời nguyện cầu cho hòa bình thế giới.”

Đức Dalai Latma sau đó trở về trung tâm Verizon nơi Ngài bắt đầu các buổi thuyết giảng giáo lý sơ pháp vào buổi chiều. Sau những lời giải thích sâu rộng về tổ chức Phật giáo , Đức Dalai Latma bình luận về các giai đoạn của thiền của Acharya Kamalashila.

Vào ngày 10/7, Ngài sẽ tham dự một cuộc hội thảo về dân chủ cho Trung Hoa và tương lai của Tây Tạng và sau đó Ngài sẽ tiếp tục thuyết pháp.

Ngọc Hằng dịch
Theo Dalailama.com
(Thư Viện Hoa Sen)

Chùm ảnh (VP Đức Đạt Lai Lạt Ma - Ảnh: Tenzin Choejor/OHHDL)

dalailama-capitol-hill-05

Hàng ngàn người Hoa Kỳ đang nghe Đức Đạt Lai Lạt Ma giảng pháp

dalailama-capitol-hill-04

Đức Đạt Lai Lạt Ma đang vẫy tay chào đón đồng bào (người đứng bên cạnh là Dr. Thupten Jinpa - người thông dịch)

dalailama-capitol-hill-06

Hai nữ diễn viên trong đoàn âm nhạc truyền thống Tây Tạng đang biểu diễn

dalailama-capitol-hill-07

Ca sĩ Skylar Grey đang trình diễn

dalailama-capitol-hill-08

Ảnh từ trái: Dr. Thupten Jinpa (người thông dịch), Đức Đạt Lai Lạt Ma và nữ tài tử giải Osca Whoopi Goldberg

Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
(Xem: 6369)
Trong tuần này có các tin tức ở các quốc gia như: Ý Đại Lợi, Mã Lai, Hoa Kỳ, Nhật Bản, Indonesia
(Xem: 16600)
Được tổ chức từ Thứ Sáu ngày 23/10/2015 đến Chủ nhật 25/10/2015
(Xem: 5638)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Pakistan, Cam Bốt, Thái Lan, Hàn Quốc, và Canada
(Xem: 13685)
Chúng con hiện đang kêu gọi sự phát tâm hoan hỷ cùng chung góp bàn tay để Tạc Tượng Tây Phương Tam Thánh cúng dường trang nghiêm cho đạo tràng chùa Đông Lâm
(Xem: 6059)
Trong tuần này có các tin tức ở các quốc gia như: Hoa Kỳ, Indonesia, Nhật Bản, Ấn Độ, và Hàn Quốc
(Xem: 6958)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Ấn Độ, Nhật Bản, Hàn Quốc, Tích Lan và Thái Lan
(Xem: 6386)
Trong tuần này có các tin tức ở các quốc gia: Hàn Quốc, Bhutan, Miến Điện, Nhật Bản và Ấn Độ
(Xem: 12535)
Ngày lễ Đại Tường của Cố Trưởng Lão Hòa Thượng Thích Minh Tâm đã xong, âm hưởng của những ngày lễ vẫn còn phảng phất trong ngôi đại tự.
(Xem: 6117)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia: Tích Lan, Vương Quốc Anh, Ấn Độ, Hàn Quốc và Tây Tạng
(Xem: 8336)
October 31, 2015 at 7:30 AM @ 352 W St John Street, San Jose, CA 95173
(Xem: 6005)
Trong tuần này có các tin tức tại Hoa Kỳ, Nhật Bản, Tích Lan và Indonesia
(Xem: 14047)
Thời gian: Từ 7:30 AM, Thứ Bảy, ngày 26 đến 4:00 PM, Chủ Nhật, ngày 27 tháng 9/2015
(Xem: 14579)
Được tổ chức vào ngày thức Bảy, và Chử Nhật 10 và 11 tháng 10 năm 2015
(Xem: 6500)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Tích Lan, Phi Luật Tân, Pháp, Hoa Kỳ và Ấn Độ
(Xem: 9145)
Thư Cảm Tạ của GHPGVN Trên Thế Giới về tang lễ của HT Thích Tâm Châu
(Xem: 17386)
Ni Trưởng viên tịch vào ngày 28/8/2015, nhằm ngày Rằm Tháng 7 năm Ất Mùi, tại Chùa Hải Ấn, Sài Gòn, Việt Nam, thế thọ 92.
(Xem: 6098)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Nhật Bản, Ấn Độ, Canada, Hàn Quốc, và Phi Luật Tân
(Xem: 27227)
Lễ nhập quan sẽ được cử hành vào lúc 14 giờ ngày 25 tháng 08 năm 2015 (nhằm ngày 12/07/Ất mùi)
(Xem: 29141)
Trưởng lão Hòa Thượng vừa thâu thần viên tịch tại Tổ đình Từ Quang, thành phố Montreal, Canada, lúc 10g15 thứ Năm, ngày 20-8-2015, trụ thế 95 tuổi đời, 74 Hạ Lạp
(Xem: 7663)
Chuyến Hành Hương Nhật Bản tháng 10/2016 do HT Phương Trượng Chùa Viên Giác hướng dẫn và TT Hạnh Nguyện tổ chức
(Xem: 22853)
Chùa Phật Ân Minnesota tổ chức Đại Lễ Vu Lan Thắng Hội - Đại Trai đàn Bạt Độ - Chẩn Tế Cô Hồn 3 ngày 21, 22, 23/8/2015
(Xem: 6244)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Nhật Bản, Ấn Độ, Hàn Quốc, Hoa Kỳ và Thái Lan
(Xem: 5717)
Trong tuần này có các tin chính ở các quốc gia như: Thái Lan, Ấn Độ, Hoa Kỳ, Anh Quốc và Đài Loan
(Xem: 11998)
Trưởng Lão Hòa Thượng Thích Giác Nhiên là vị lãnh đạo tối cao của Giáo Hội Phật Giáo Tăng Già Khất Sĩ Thế Giới...
(Xem: 9902)
Trời Cali Buồn Bã, Mây Gió Tiễn Đưa, Pháp Chủ Tăng Già Giáo Hội Khất Sĩ, Về Cõi Vô Sanh...
(Xem: 6289)
Trong tuần này có các tin tức ở các quốc gia như: Tích Lan, Hoa Kỳ, Đài Loan, và Ấn Độ
(Xem: 17760)
Đại lão HT Thích Giác Nhiên - pháp chủ Giáo Hội H tăng già Khất sĩ thế giới đã thâu thần thị tịch vào lúc 22 giờ, 32 phút, tối ngày 03-08-2015
(Xem: 7236)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Nepal, Hàn Quốc, Thái Lan và Ấn Độ
(Xem: 6416)
Trong tuần này có các tin chính tại các quốc gia như: Nhật Bản, Thái Lan, Hàn Quốc, Nepal, và Mã Lai
(Xem: 5808)
Trong tuần này có các tin chính tại các quốc gia: Anh, Miến Điện, Tích Lan, Trung Quốc và Ấn Độ
(Xem: 14169)
Tâm Thư Kêu Gọi Tấm Lòng Vàng - một gia đình, vài gia đình hay vài người có thể phát tâm hùn với nhau 700 Úc kim tức 50 ngàn Rubi để giúp Một Căn Nhà Cho Một Gia Đình Nạn Nhân tại Nepal
(Xem: 19716)
Khóa tu học được tổ chức Từ 9:00 AM, Thứ Sáu, ngày 17 đến 6:00 PM, Chủ Nhật, ngày 19 tháng 07/2015
(Xem: 6393)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Đức, Canada, Nhật Bản, Bangladesh, và Cam Bốt
(Xem: 15958)
Trận động đất mạnh 7,9 độ Richter kinh hoàng, khủng khiếp đã xảy ra vào ngày 25-4-2015 tại quốc gia Nepal, làm cho hơn 20 ngàn người bị tử vong, hàng 100 ngàn người bị thương vong
(Xem: 6296)
Trong tuần này có các tin tức ở các quốc gia: Ấn Độ, Nepal, Thái Lan, Trung Quốc và Anh Quốc
(Xem: 13762)
Chủ nhật, ngày 5/7/2015 lúc 4:30 p.m. đến 6:00 p.m. tại Khách sạn Hyatt Regency 11999 Harbor Blvd., Garden Grove, CA - Hoàn toàn miễn phí
(Xem: 6018)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Mã Lai Á, Singapose, Philippines, Indonesia và Hàn Quốc
(Xem: 6152)
Trong tuần này có các tin tức chính ở các quốc gia như: Nhật Bản, Afghanistan, Nepal, Úc Đại Lợi
(Xem: 7438)
Trong tuần này có các tin chính tại các quốc gia: Pakistan, Cam Bốt, Tích Lan, Na Uy và Indonesia
(Xem: 23443)
Gần hai trăm nghìn người không phân biệt Tôn giáo, Quốc tịch, Chính đảng, ngày 10/05/2015 tại Đài Bắc Quốc tế Phật Quang hội tổ chức thiên Tăng, vạn Chúng Khánh chúc Phật đản, nhất tâm Thập nguyện báo Mẫu ân,
(Xem: 31782)
Tôi tin hy vọng rằng tất cả người dân Nepal nhân mùa lễ này hãy chuyển hóa những vụn vỡ để có thể làm cho mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn trong cuộc sống giống như thông điệp của Đại lễ về giá trị con người.
(Xem: 6441)
Trong tuần này có các tin tức từ các quốc gia như: Hàn Quốc, Nepal, Tây Tạng, Trung Quốc và Ấn Độ
(Xem: 6181)
Trong tuần này có các tin chính ở các quốc gia như: Canada, Cam Bốt, Hàn Quốc, Úc Đại Lợi và Nepal
(Xem: 8341)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Hàn Quốc, Đức, Úc, Ấn Độ, Nepal
(Xem: 8305)
Được tổ chức vào lúc 14g ngày thứ bảy 09 tháng 5 năm 2015, tại Grand Century Mall, thành phố San Jose, tiểu bang Califonia, Hoa Kỳ
(Xem: 16089)
Trời thu lạnh nhưng đạo tình ấm ápPhó hội về Quảng Đức để tuyên dươngĐại Hội năm (V) Phật Giáo Việt lệ thườngCứ bốn năm có một lần khoáng đại…
(Xem: 10356)
Hội Đồng Điều Hành GHPGVNTN Hoa Kỳ kêu gọi cứu trợ nạn nhân bị động đất tại Nepal
(Xem: 7732)
Trong tuần này có các tin tức chính tại các quốc gia như: Hàn Quốc, Tích Lan, Nepal, Ấn Độ, Mã Lai
(Xem: 9463)
"Ngày nào hư không còn. Ngày nào quả đất (chúng sinh) còn. Ngày đó tôi tiếp tục. Diệt khổ của trần gian". Trích từ Nhập Hạnh Bồ Tát Của Tôn Giả Tịch Thiên
(Xem: 8486)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Hoa Kỳ, Ấn Độ, Ý Đại Lợi, Afghanistan và Nepal
(Xem: 9215)
Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Thống Nhất Hải Ngoại tại Úc Đại Lợi và Tân Tây Lan kính thông tư và kêu gọi quý vị ủng hộ...
(Xem: 12111)
Thời gian được tổ chức từ sáng thứ sáu ngày 25/9/2015 đến ngày 27/9/2015 ngày chủ nhật tại FRITZ WALTER-HALLE, Schulstr.30, 64750 Lützelbach
(Xem: 7907)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Thụy Điển, Ấn Độ, Hoa Kỳ, Tích Lan và Mã Lai
(Xem: 8406)
Bốn tháng sau lễ truy điệu ông Dr. Ernst Albrecht do chính quyền Niedersachsen tổ chức ngày 22.12.2014 tại Nhà hát lớn Hannover, cộng đồng người Việt tỵ nạn tại Cộng Hòa Liên Bang Đức
(Xem: 7689)
Trong tuần này có các tin tức tại các quốc gia như: Hàn Quốc, Mã Lai, Trung Quốc, Tích Lan và Thái Lan
(Xem: 12647)
Hòa Thượng vừa viên tịch vào lúc 11.30am ngày thứ sáu, 10/04/2015 tại Đài Bắc, Đài Loan. Lễ Nhập Kim Quan lúc 9 giờ tối thứ bảy 11/4/2015. Lễ Cung Tống Kim Quan Trà Tỳ ngày 25/04/2015
(Xem: 8765)
Hôm thứ sáu, 03/04/2015, đức Đạt Lai Lạt Ma có chuyến viếng thăm Nhật Bản và chia sẻ Pháp thoại “Trách nhiệm đối với thế giới” tại Tp. Sapporo, Nhật Bản.
(Xem: 14068)
Kính mời chư Tôn Đức và quý vị về chùa Khánh Anh - Evry tham dự Lễ Hiệp Kỵ Lịch Đại Tổ Sư, lễ Khánh Thành chùa Khánh Anh, lễ Đại Tường của Cố Hòa Thượng Thích Minh Tâm từ ngày 11 đến 16/8/2015.
(Xem: 16212)
Lễ Nhập Kim Quan vào lúc 10 giờ sáng thứ năm ngày 2 tháng 4 năm 2015 tại Nhà Quàn Peek Funeral Home, 7801 Bolsa Ave., Westminster, CA 92683...
(Xem: 7910)
Trong tuần này có các tin tức ở các quốc gia như: Ấn Độ, Úc Đại Lợi, Pakistan, Canada, và Tích Lan
Quảng Cáo Bảo Trợ
Gủi hàng từ MỸ về VIỆT NAM
Get a FREE Online Menu and Front Door: Stand Banner Menu Display for Your Restaurant